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Salute

Ginnasticachina® per sentirsi in forma senza stress

Ginnasticachina® di Federica Accio è un modo tutto nuovo e indolore per sentirsi in forma senza stress. Una dichiarazione di guerra alla filosofia condivisa “no pain no gain”. Il suo approccio è quello di ascoltare il corpo, allenarsi con intelligenza e rispetto, senza sacrificare il benessere per ottenere risultati. L’obiettivo non è il dolore, ma piuttosto la crescita sana, sostenibile e senza compromessi per il corpo e la mente. L’anti personal trainer, come si definisce, celebre per i suoi programmi “anti allenamento” online, ad oggi conta più di 118 mila follower su Instagram e ha pubblicato due libri che hanno venduto oltre 15 mila copie.

Ginnasticachina® cattura l’attenzione

Informaconfede è la piattaforma di riferimento per chi desidera vivere un benessere senza compromessi, senza dover affrontare dolore e fatica e soprattutto senza dover passare ore in palestra. Federica Accio, icona di questo stile di vita salutare ha saputo catturare l’attenzione di un pubblico vasto e variegato con Ginnasticachina®. La filosofia di Informaconfede è radicata nell’idea che è possibile raggiungere il massimo benessere senza dover sottostare a un regime di allenamento estenuante o rinunciare al proprio comfort. Si basa sull’ascolto del proprio corpo e sulla consapevolezza dei movimenti.

Per chi evita la palestra

La piattaforma propone una serie di esercizi studiati appositamente per coloro che, per motivi di tempo o semplicemente per preferenza personale, evitano di frequentare la palestra. Questa rivoluzionaria visione dello “star bene senza fatica” ha attirato anche chi, fino a oggi, ha trovato difficile mantenere un impegno costante con l’attività fisica. Informaconfede si propone come un’alternativa valida per chi desidera adottare uno stile di vita salutare senza dover sacrificare ore preziose della propria giornata in un ambiente che potrebbe risultare intimidatorio o poco adatto alle proprie esigenze. Offrendo una prospettiva innovativa sul benessere e dimostrando che è possibile ottenere risultati significativi con approcci più accessibili e sostenibili.

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Spettacolo

Forbici & Follia dal 29 febbraio al 4 marzo al Teatro Manzoni

Forbici & Follia dal 29 febbraio al 4 marzo al Teatro Manzoni, per la regia di Marco Rampoldi, con Max Pisu, Nino Formicola e Giancarlo Ratti. È il racconto di un giorno, come tutti gli altri, in un salone da coiffeur, che si trova nel luogo  in cui si svolge lo spettacolo. Anzi… del giorno in cui si svolge lo spettacolo. il giorno in cui la tranquilla vita  di pettegolezzi, che scorre allegramente fra le avances del parrucchiere ai clienti maschi, e i piccoli sogni della sua aiutante che ha, forse, una relazione con un equivoco antiquario, è interrotta dall’assassinio  della vecchia pianista che vive al piano di sopra, ed è la proprietaria di tutto l’edificio.

Forbici & Follia, giallo e commedia

Ma, colpo di scena, tutti i presenti hanno un movente, che giustificherebbe il delitto, e hanno avuto la possibilità di compierlo. e  si scopre che, in realtà, due clienti sono poliziotti in borghese e devono arrestare il colpevole… come? Con la  collaborazione degli spettatori/testimoni oculari, che possono risolvere il mistero, grazie a ciò che hanno  visto accadere, e alle domande che sapranno porre. Forbici & Follia è uno spettacolo con due nature contrapposte che si rafforzano a vicenda: quella del  racconto giallo, che deve portare a capire chi sia l’assassino, e quella della comicità, che scaturisce dal gioco  di interazione con il pubblico che si appassiona,  progressivamente, fino a diventare l’unico possibile giudice. 

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NEWS

Ufficio postale di Manziana per Polis

Ufficio postale di Manziana in Via dei Platani interessato dagli interventi previsti da “Polis – Casa dei Servizi Digitali”, il progetto aziendale per rendere semplice e veloce l’accesso ai servizi della Pubblica Amministrazione nei comuni con meno di 15mila abitanti con l’obiettivo di favorire la coesione economica, sociale e territoriale del nostro Paese e il superamento del digital divide.

I lavori in ufficio

In particolare, i lavori presso l’ufficio postale di Manziana comprendono la completa ristrutturazione e riorganizzazione degli spazi, il miglioramento del confort ambientale, l’inserimento di nuovi arredi progettati per facilitare l’accesso ai servizi e le operazioni e altri importanti miglioramenti in ottica di ottimizzazione del confort ambientale. Inoltre, alla riapertura sarà possibile richiedere i primi tre “certificati” INPS direttamente a sportello: il cedolino della pensione, la certificazione unica e il modello “OBIS M”, che riassume i dati informativi relativi all’assegno pensionistico.

Potenziamento di altre sedi

Per garantire la continuità dei servizi Poste Italiane, durante il periodo dei lavori, ha predisposto il potenziamento della sede di Canale Monterano, in Piazza Tubingen, con uno sportello dedicato alla clientela dell’ufficio di Via dei Platani, dove saranno disponibili tutti i servizi postali e finanziari, compreso il ritiro della corrispondenza non consegnata per assenza del destinatario, che osserva i consueti orari di apertura al pubblico: dal lunedì al venerdì con orario dalle 8.20 alle 13.35 e il sabato dalle 8.20 alle 12.35. A disposizione dei cittadini, per eventuali esigenze, anche la sede di Bracciano, in Via Cavour, 1, che osserva orario continuato dal lunedì al venerdì fino alle ore 19.05 e il sabato fino alle 12.35.

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Spettacolo

La Rosa non ci ama, dal 22 al 25 febbraio, al Teatro Lo Spazio

La Rosa non ci ama, dal 22 al 25 febbraio, sul palcoscenico del Teatro Lo Spazio, spettacolo di Roberto Russo con la regia di Gianni De Feo. In una piazza notturna, dove fanno da sfondo le mura della Basilica di San Domenico Maggiore circondata da silenziosi palazzi cinquecenteschi, emergono le ombre di due personaggi: un uomo e una donna (foto Manuela Giusto). Vestiti di cenci, potrebbero essere due clochards o vagabondi casuali senza tempo.

La Rosa nella città di Napoli

Siamo nella città di Napoli, in un’epoca non definita, davanti al palazzo che appartenne al Principe Carlo Gesualdo da Venosa e dove, nella notte tra il 16 e il 17 ottobre del 1590, lo stesso Principe infierì con efferata violenza sul corpo di sua moglie Maria D’Avalos e dell’amante di lei Fabrizio Carafa, Duca D’Andria. Questa la cronaca di uno dei più famosi delitti passionali. Durante l’azione scenica l’identità dei due personaggi gradualmente si svela. Questi sono proprio le ombre dei due nobili coniugi, fantasmi senza pace costretti ogni notte a ritrovarsi per ripetere, nei secoli, lo stesso rito necessario a rielaborare gli eventi sanguinolenti del passato.

La gamma cromatica delle anime

Attraverso la ricomposizione dei colori del Cubo di Rubik, essi rivivono tutta la gamma cromatica delle loro anime. Lui, uomo sensibile e geniale inventore dei colori della musica, raffinato madrigalista e stimato ispiratore dei tempi a venire. Lei, bellissima donna passionale e vitale. Tuttavia, entrambi vittime dei loro ruoli e del loro tempo! La Rosa, simbolo d’amore di tutte le epoche, attrae e affascina con la seduzione del suo profumo e la bellezza dei suoi colori, ma può anche uccidere con la sola punta sottile di una spina. In uno scontro verbale dai toni rabbiosi, appassionati e talvolta violenti, i due si affronteranno e si scontreranno fino al punto di riconoscere e accettare le reciproche colpe. Solo così, in un abbandono catartico, i due fantasmi potranno infine purificare la propria anima e raggiungere la pace.

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Cronaca

Roma, bimba di 2 anni e la nonna aggredite in casa da due cani: ricoverate in gravi condizioni

Roma, aggredite dai cani di casa: bimba di 2 anni e la nonna in gravi condizioni

Una bimba di 2 anni è stata aggredita da due cani, tra i quali un pastore tedesco, insieme alla nonna, proprietaria degli animali. E’ successo oggi 16 febbraio, intorno alle 11.10 in un’abitazione di Anguillara Sabazia (Roma).

La piccola, che si trovava dai nonni mentre i genitori erano al lavoro, è stata elitrasportata in gravi condizioni al Policlinico Gemelli dove si trova in prognosi riservata, mentre la nonna è ricoverata all’ospedale San Camillo. Sul posto i carabinieri di Bracciano, intervenuti insieme alla Polizia Locale, i vigili del fuoco e il 118.

(Sil/Adnkronos)

ISSN 2465 – 1222
16-02-2024 13:34

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Politica

Lazio: Rocca, ‘ammodernamento reti viarie essenziale per sviluppo economico e turistico’

“Avevamo promesso ai cittadini del Lazio strade sicure e moderne. Abbiamo stanziato 1 miliardo e 100 milioni di euro per la manutenzione ordinaria e straordinaria delle infrastrutture di tutta la nostra Regione. L’ammodernamento delle nostre reti viarie é una condizione essenziale per lo sviluppo economico e turistico del nostro territorio. Dopo anni di isolamento, torna al centro la programmazione”. Così il presidente della Regione Lazio Francesco Rocca.

(Red-Lab/Labitalia)

ISSN 2499 – 3166
16-02-2024 10:57

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Cronaca

Roma: evade da domiciliari e perseguita ex, 42enne arrestato a Tivoli

I Carabinieri della Compagnia di Pomezia hanno dato esecuzione a un’ordinanza di custodia cautelare in carcere, emessa dal gip del Tribunale di Tivoli su richiesta della locale Procura della Repubblica, nei confronti di un 42enne, in sostituzione degli arresti domiciliari. Più in dettaglio, all’inizio dell’anno, l’indagato era evaso da una comunità di Roma presso cui era stato collocato agli arresti domiciliari in quanto ritenuto responsabile di avere attuato, negli ultimi anni, condotte persecutorie nei confronti di due donne con cui l’uomo aveva avuto relazioni. Il 42enne si era improvvisamente sottratto alla misura cui era sottoposto, rendendosi di fatto irreperibile.

Sono quindi scattate immediate ricerche, condotte ininterrottamente dai Carabinieri del Nucleo Operativo e Radiomobile della Compagnia di Pomezia e della Stazione di Roma – Tor de’ Cenci, fino a quando, nel corso di un servizio di appostamento, lo hanno sorpreso che, a bordo di un taxi, stava giungendo nei pressi dell’abitazione di una terza donna con cui aveva avuto un’ulteriore relazione sentimentale.

Immediatamente bloccato dopo un tentativo di fuga a piedi, il soggetto veniva tradotto presso la casa circondariale di Regina Coeli di Roma, in esecuzione del provvedimento cautelare emesso dal Tribunale di Tivoli, ponendo fine all’evasione in atto.

(Red-Cro/Adnkronos)

ISSN 2465 – 1222
16-02-2024 09:15

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Cronaca

Webuild, entra in funzione idrofresa per scavo stazione museo metro C piazza Venezia

Entra in funzione in questi giorni l’idrofresa costruita appositamente per scavare le pareti perimetrali della nuova stazione museo di Piazza Venezia, fino alla profondità record di 85 metri. La stazione sarà uno snodo centrale della Linea C della Metropolitana, la prima a guida automatica della capitale, commissionata da Roma Metropolitane e realizzata dalla società consortile Metro C S.c.p.a., guidata da Webuild e Vianini Lavori. L’idrofresa è un gigante che combina tecnologia e design per accelerare i tempi di lavoro, operare con una maggiore precisione e in spazi ridotti, riducendo rumori e vibrazioni in superficie.

Il macchinario, con un’altezza di 24,5 metri e un peso di 185 tonnellate, lavorerà in verticale sfruttando un getto di acqua ad alta pressione. L’idrofresa sarà impiegata nella realizzazione di circa 55 mila metri cubi di diaframmi perimetrali in cemento armato della stazione, fino alla profondità di 85 metri. Con i diaframmi perimetrali si realizzerà una scatola idraulicamente isolata, che consentirà poi di scavare l’interno della stazione in massima sicurezza. La sua attività procederà nei prossimi mesi in parallelo con le altre lavorazioni del cantiere, già avviate nella parte centrale della piazza, come l’esecuzione di carotaggi archeologici.

Guarda il viaggio dell’idrofresa

Per approfondire

Metropolitana di Roma Linea C, Stazione Venezia: le fasi di realizzazione

Stazione Venezia, Metropolitana C di Roma : come sarà

Per altri approfondimenti:

Progetto Metro C di Roma

Scheda Stazione Venezia

Scheda progetto linea C di Roma

(Mcc/Adnkronos)

ISSN 2465 – 1222
16-02-2024 10:20

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Cronaca

Roma: incendio in due appartamenti, soccorsa una ragazza

Incendio di due appartamenti in via Sciacca, in zona San Giovanni, a Roma. Dalle ore 9 due squadre dei vigili del fuoco, con l’ausilio di un’autobotte e un’autoscala, sono sul posto per spegnere le fiamme. Una ragazza è stata soccorsa dai vigili del fuoco e affidata alle cure del personale sanitario.

(Sci/Adnkronos)

ISSN 2499 – 4987
16-02-2024 09:33

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Cronaca

Roma: operazione polizia contro rapine in uffici postali, smantellata la banda del buco

Smantellata dalla polizia, nell’operazione ‘Pascià’, la ‘banda del buco’ ritenuta responsabile di rapine in uffici postali. Nelle prime ore della mattinata, gli agenti della polizia della squadra mobile di Roma e del Centro operativo sicurezza cibernetica del Lazio, al termine di una complessa attività investigativa, svolta nella seconda metà dello scorso anno con il coordinamento della procura della Repubblica di Roma – Gruppo Reati contro il patrimonio, ha eseguito un’ordinanza di custodia cautelare nei confronti dei sei persone, tre dei quali accusati di un’associazione per delinquere finalizzata alla commissione di rapine negli uffici postali e altri tre di concorso in rapina.

Dalle indagini un 75enne e un 70enne sono risultati capi e promotori dell’organizzazione, dove il primo svolgeva anche il ruolo di “palo”, mentre il secondo, insieme a un 66enne, eseguiva materialmente le rapine. Nel corso dell’attività investigativa, è emerso come gli altri indagati in concorso, destinatari dell’obbligo di presentazione alla polizia giudiziaria, avevano altre mansioni: un 68enne si occupava della riproduzione di chiavi adulterine per poter accedere agli uffici postali o a locali attigui dove poi, altri due, rispettivamente di 53 e 50 anni, facevano dei fori per poi consentire ai complici di accedere all’interno delle filiali da colpire.(segue)

(Sci/Adnkronos)

ISSN 2499 – 4987
16-02-2024 09:02

Agli arrestati è stata contestata la rapina avvenuta il 3 maggio dello scorso anno, in zona San Giovanni; secondo la ricostruzione della polizia, il 70enne e il 66enne, armati di pistola, entrarono nell’ufficio postale, muniti di una chiave adulterina e, dopo aver minacciato la direttrice che stava caricando lo sportello Atm hanno portato via contanti per circa 195mila euro, con la collaborazione di un’altra persona che aveva la mansione di “palo” all’esterno della filiale.

Grazie alle successive indagini, è stato possibile monitorare le attività degli indagati ai quali, a vario titolo, sono stati quindi contestati altri due tentativi avvenuti negli scorsi mesi di settembre e novembre, a Setteville di Guidonia e nel quartiere Tuscolano, dove il 70enne, il 66enne e il 75enne sono stati arrestati in flagranza di reato mentre si apprestavano, armati di taglierino, a fare ingresso in una sede di Poste Italiane accedendo attraverso un “buco” praticato dai complici in un locale attiguo all’ufficio.

(Sci/Adnkronos)

ISSN 2499 – 4987
16-02-2024 09:02